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老人做家务,要用温水
推荐阅读:慎吃!???????????????这5种食物看着健康其实是身材在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法! 老人们普遍勤俭节约,即使到了冬天,洗碗、洗菜时,为了省水省电,宁可用冷水清洗东西,很容易导致骨关节疾患。而用温水做家务,会有诸多好处。 首先温水洗菜,更能清除农药残留。农药残留中的有机磷易溶于水,并在水温增高的情况下加速溶解。农药中的氨基甲酸酯类杀虫剂也会随着温????????????????度升高而加快分解。温水洗菜,以40摄氏度左右为宜,人体基础体温36摄氏度左右,所以手放进水里刚刚感觉温热就好,水温过高的话,洗菜时会丢失部分营养成分。温水洗碗,不但可加强洗洁精的化学活性,彻底清除餐具上的污垢,同时温水去油效果好,尤其适合清除碗筷上的动物性油脂,而用冷水则容易凝固。洗衣服的时候,40摄氏度左右的温水也最利于洗衣粉的酶活性作用,增强洗净效率。 其次,温水会减轻老人的畏寒症状。随着年龄的增长,老年人的动脉血管壁变厚,血管变细,容易引发供血不足。而冬天气温低,老人血液循环变???????????????慢,使老人普遍比年轻人更怕冷。做家务??????????????用温水,会减少这种畏寒症状???????????????,保护关节,降低风湿等疾病的患病几率。 有些老人还喜欢在冬天早晨用冷水洗脸,认为可以预防感冒,但高血??????????????压患者最好不要尝试。医学界“冷????????????压试验”证实,把人手浸在4摄氏度冷水中,冷感会立刻刺激交感神经,使血压升高。清晨本就是心血管事件的高发时段,因此高血压患者应尽量避免冷水刺激。冷水洗脸对老年人的面部皮肤有较强的刺激,容易诱发面瘫。 所以建议老人,无论是打扫房间、洗衣服,还是洗脸,冬季最好使用温水。▲ 消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的???????????????你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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寂寞的十七岁
  蓝贝贝搬来李家大院没多久,秦百川就分门立派彻底当叛徒去了。  那时候,秦百川还是个眉清目秀的小伙子,光溜溜的下巴上既没有粉刺,也没有青春痘。我和徐小儒成天坐在大院里的洋槐树下,画小人,诅咒见色忘义的秦百川出门磕掉大牙。  事实上,还没等出门,秦百川的厄运就滚滚而来。  那天,恰好放月假。秦百川站在楼上,对着镜子,一面把头发梳得油光可鉴,一面得意洋洋地朝我和徐小儒抛媚眼。大家各自心照不宣,笑笑。我知道,这小子又要去城南中学骚扰蓝贝贝了。  他还没把三七开分好,一个乌压压的大巴掌就从后脑勺那边拍了过来。我还没来得及幸灾乐祸,秦百川的肥妈就在楼上炸开了锅,瞧瞧,瞧瞧!你个瓜娃子,念哪门子书哦!简直就是浪费老娘的钱!捡好书本滚回乡下去跟你那个哈儿老爹挖地喂猪算球喽!  我和秦百川说过一百八十遍,千万不要把不及格的试卷藏在房间里。他不听,还趾高气昂地朝我们炫耀,小子,懂不?这可是青春的印迹!我得好好留着,等以后老了,给我孙子看。  所谓屋漏偏逢连夜雨,船迟又遇打头风,此事还没告一段落,新戏又风风火火地开幕了。  当夜,秦百川的惨叫,差点没把我们家的灯泡震爆。我一直没敢上去看。好事的徐小儒硬把他妈妈拉去劝架,结果,两人都被四川话骂了个狗血喷头。  秦百川果然是个表里如一的汉子。不但成天嘴巴上对外宣扬最危险的地方就是最安全的地方,自己还事必躬亲,在卧室的墙角处打了一个小洞,用于存放低分试卷、暧昧情书之类的易八字命理燃易爆物品。  事情偏就那么凑巧,秦百川的肥妈原本是拿着扫帚打耗子,结果打着打着,就打出了秦百川精心设计的这个暗格。  三十多张零分试卷,五份家长通知书,十七封来历不明的情书,均于一夜之间暴露。  最要命的是,其中一封,就是打算圣诞节送给蓝贝贝的。  蓝贝贝  蓝贝贝的母亲是个地地道石家庄开锁公司 道的北京人,听说暗格情书这件事情之后,便彻底把秦百川纳入了蓝贝贝日常交友的黑名单。 石家庄开锁公司  秦百川不知死活,老是站在楼顶用小镜子把阳光反射到蓝贝贝的书桌上。蓝贝贝顺着光线抬头望去,嘿嘿地冲着秦百川傻笑。  那年我们刚满16岁。蓝贝贝的短发和她的个头一样,拼了命地往上窜。没过半年,蓝贝贝彻底从大大咧咧的假小子变成了亭亭玉立的姑娘。  她第一穿百褶裙束高马尾路过洋槐树的时候,我和徐小儒正在商议的细节。我抬着头,捏着小抄,故意文绉绉地跟徐小儒说,嗨嗨,快看,麻雀变凤凰,真是让老衲大吃一惊。  秦百川见状不妙,冒着生命危险从楼上偷跑下来,把我和徐小儒拖到暗处,暴跳如雷地说,还是不是好兄弟?兄弟妻,不可欺,知道不?为了蓝贝贝,我可是挨过一顿打的。多的不说,也算是付出了一点点生命了。  徐小儒最擅长煽风点火,明明见秦百川动了真情,他还在一旁不正经,哥们儿,这可不是闹着玩的属蛇和什么属相最配,自由恋爱,懂不?谁还和你分先来后到啊?  结果可想而知。心急如焚的秦百川听到这话,哪还有理智?不分青红皂白,朝着徐小儒的瘦脸就是一拳。最后,两人鼻算事业青脸肿地站在蓝贝贝面前,死活让她选一个。最后,蓝贝贝估计是被逼疯了,脑袋进了不少水,转头甩甩长发,搭着我的肩膀说,你俩,我谁也不喜欢,我就要他了!  我  徐小儒和秦百川当场傻了。之后,我受到了严重的孤立。  连夜打好的小抄,凑钱新买的MP3,全在徐小儒那儿。不用说,他肯定黑吃黑了。可我没想到,秦百川竟然阴险到冒充我的名字给全校最丑的胖女生柳白楠写了情书。













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